本当はやりたいことがあるのに、もう何年も足踏み状態。いい加減なんとかしたいと思っている人へのコラムです。
#マインド
今回のテーマは「仕事のイライラ」です。些細な事なのに、どうしようもないほどイライラしてしまう・・・そんな場合はこれを読んでください。
今回は「セルフ・コンパッション」を使って、心をラクにする3つの方法についてまとめました。普段、自分にも他人にも厳しい人は必見です。
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